5/5

Christine M. (02/2024)

J'ai participé à 3 ateliers : atténuer, positiver, s'évader.

Quel programme ! Moi qui n'avais jamais fait de sophrologie, pour une 1ère expérience, ce fut une excellente découverte...

Nicolas nous guide, nous accompagne. A l'issue des séances, j'étais apaisée, sereine et ressourcée.

Je garde les bénéfices et les bienfaits de ces ateliers même plusieurs jours après.

Je ne peux que remercier et recommander Nicolas pour sa bienveillance, sa gentillesse, son professionnalisme.

Merci infiniment !

5/5

Valérie T. (02/2024)

J'ai participé aux 4 ateliers (évacuer, atténuer, positiver et s'évader).

Ces ateliers m'ont aidé et m'ont apporté beaucoup de bien-être.

Nicolas est extrêmement bienveillant.

Les exercices sont facilement ré applicables.

Un grand merci pour ces moments de bien être.

5/5

Jean-François S. (01/2024)

J'ai participé aux 4 ateliers proposés en janvier : Évacuer - Atténuer - Positiver - S'évader.

Chaque session comportait 3 exercices physiques avec respiration contrôlée et ensuite des séquences de méditation commentée.

J'ai pris un grand plaisir à participer, des moments sans stress vraiment bénéfiques dirigés d'une manière apaisante par Mr Costa.

Je recommande vivement et cela vous permettra de pas oublier ces instants de calme et sérénité qui pourront vous accompagner dans votre quotidien.

5/5

Isabelle M. (09/2023)

Super moment de détente pendant cette séance.
La gentillesse et le calme de Nicolas apaisent dès les premières minutes.

5/5

Alexandra M. (09/2023)

Très bon atelier d'initiation à la sophrologie en groupe. L'environnement, les exercices et la bienveillance de Nicolas ont permis un moment de relaxation et d'introspection en douceur.

5/5

Michèle L. (08/2023)

J'ai passé un très bon moment. Le sophrologue est très professionnel et très sympathique, merci.

5/5

Valérie T. (08/2023)

L'atelier de sophrologie a été une belle expérience , Nicolas est très à l'écoute et très professionnel.

5/5

Anne L. (08/2023)

Merci à Nicolas pour ce petit moment de calme et de zénitude dans ce joli cadre du Jardin des Plantes.

Avec sa douceur et sa voix apaisante, on se laisse embarquer et ça fait beaucoup de bien de lâcher prise et de se recentrer.

Merci ! Je recommande cette forme d'atelier à qui veut passer un moment hors du temps 😉

5/5

Morgane J. (07/2023)

Nicolas dispose d’une personnalité qui insuffle un cadre bienveillant et serein.

Son approche est expliquée avec beaucoup de clarté.

J’ai eu l’occasion de faire un atelier avec lui qui m’a permis de me détendre et de disposer d’outils efficaces au quotidien. Merci.

5/5

Mae B. (06/2023)

Agréable redécouverte de la sophrologie avec Nicolas. Il est professionnel et à l'écoute.

Un réel moment de détente - il a su me réconcilier avec la pratique.

J'ai maintenant des outils dont je peux me servir même chez moi ! Je recommande vivement Nicolas.

5/5

Elodie C. (04/2023)

Très bonne séance d'initiation à la sophrologie avec Nicolas Costa.

4/5

Alain D. (01/2023)

Nicolas Costa m'a fait découvrir la sophrologie, dans mon cas il s'agissait de blocages qui m'empoisonnaient la vie.

Grace aux séances très bien guidées, j'ai commencé à ressentir du changement, et j'ai clairement devant moi la perspective d'un mieux-être. Merci Nicolas.

5/5

Jessie Z. (01/2023)

Belle initiation à la sophrologie, Nicolas Costa a su nous emmener doucement mais sûrement vers un retour au calme à travers différentes méthodes de relaxation et de visualisation très parlantes.

Je recommande ces séances et je vous invite, pourquoi pas, à les tester à deux.

5/5

Edwige R. (10/2022)

Très belle expérience avec une belle personne tant professionnel que humainement.
Merci.

5/5

Séverine E. (09/2022)

Les explications de Nicolas sont claires, il invite par sa douceur à la décontraction, à un voyage vers l’apaisement.

Il donne aussi des conseils pour effectuer des exercices seuls en cas de situation stressante.

Merci pour cet atelier mon dimanche à été apaisé 🙏

5/5

AbdelKader L. (09/2022)

Nicolas est consciencieux et à l’écoute, soucieux de transmettre des clés indispensables au mieux être de ses clients, je recommande vivement !

4/5

Pascale A. (09/2022)

C'est en cherchant des cours de yoga en plein air que j'ai trouvé ces séances de sophrologie au jardin des plantes.

L'expérience fut des plus agréable et Nicolas est un coach pro.

Merci à lui

5/5

Aurélie B. (09/2022)

Mr Costa est très professionnel, doux et bienveillant. Les séances de Sophrologie qu'il transmet font du bien à la tête et au corps :-)

5/5

Hélène A. (08/2022)

J'ai découvert la sophrologie grâce aux ateliers d'été de Nicolas au Jardin Public. Belle initiative de faire cela dans ce lieu.
Je me croyais hermétique à cette pratique mais j'ai ressenti un réel bien-être au fil des séances. Nicolas a été très à l'écoute de mes besoins pour des séances personnalisées. Il sait initier à ces techniques de respiration pour pouvoir les reproduire chez soi.
Grand MERCI.

4/5

Isabelle M. (08/2022)

Très agréable guide, professionnel et à l écoute.

5/5

Hélène B. (02/2022)

Un accompagnement personnalisé, progressif et bienveillant, fait d’exercices ciblés qui permettent d’avancer et de se construire des outils et des aides pour l’avenir.

Un grand bien être à la fin de chaque séance, avec le sentiment d’être écoutée et comprise.

Et tout cela, même en faisant certaines séances en visio.

5/5

Nicolas B. (12/2021)

Nicolas est quelqu’un de très professionnel, à l’écoute, extrêmement attentif et de très bon conseils. On se sent rapidement à l’aise. Je recommande.

5/5

Timothé V. (11/2021)

Séance agréable et relaxante avec une personne très professionnelle.

5/5

Marie C. (11/2021)

Méthode super intéressante pour le sportif et peu développée. À découvrir. J’ai passé un super moment.

5/5

Antonin V. (11/2021)

J’ai passé un super moment. Ça m’a fait du bien et beaucoup détendu. Et puis surtout ça m’a donné envie de plus souffler et prendre le temps de me poser.

5/5

Jordan K. (11/2021)

Personne bienveillante, pédagogue, et à l’écoute. Un accompagnement dans la douceur. On en ressort relaxé, et avec des outils pour continuer le travail sur soi.

5/5

Marthe M. (11/2021)

Nicolas est un thérapeute consciencieux et à l’écoute des besoins de ses patients. J’ai eu l’occasion de faire appel à lui, ses méthodes sont efficaces.

5/5

Guadalupe G. (10/2021)

Pendant ces quelques mois guidée par Nicolas, j’ai pu créer une petite “boîte à outils”, comme il l’appelle, que j’utilise au quotidien pour surmonter toutes les émotions et situations qui me déstabilisent. La sérénité qu’il transmet est vraiment agréable et les moyens mémo techniques pour qu’on se rappelle des exercices fonctionnent à merveille, je confirme ! ;)

5/5

Marion O. (10/2021)

La pratique de la sophrologie a été une très belle découverte ! Se reconnecter avec soi-même, lâcher-prise, s’autoriser à prendre soin de soi… Une bulle de bien-être en séance, dans un climat de confiance et des exercices que l’on apprend à intégrer dans son quotidien. Nicolas a su, avec toute sa douceur et sa bienveillance, me guider vers mes objectifs en me proposant un accompagnement adapté à mes besoins, en veillant toujours à respecter mon rythme. Je vous recommande vivement la pratique de la sophrologie et le professionnalisme de ce praticien, particulièrement humain !