5/5

Yann C. (02/2025)

Je recommande de venir tester, même si

tout va bien dans votre vie.

Cette pratique peut vous faire beaucoup de bien !

5/5

Laureline L. (02/2025)

J'ai participé à 3 ateliers de groupes

sur des thèmes divers.

A chaque fois j'en sors apaisée

et revigorée pour des semaines.

Nicolas a une voix très douce et relaxante,

on se glisse facilement dans les exercices,

qu'on peut réutiliser si nécessaire après une fois seul.

5/5

Cédric C. (11/2024)

J'ai participé à un atelier de sophrologie animé

par Nicolas, sur le thème de la découverte

et de l'apaisement (première séance)

et je tiens à partager mon expérience très positive.

Nicolas a su créer une ambiance calme

et bienveillante, propice à la détente.

Ses explications étaient claires et adaptées,

et ses accompagnements m'ont permis

de me recentrer et de lâcher prise.

Cet atelier m'a apporté un réel bien-être

et m'a permis de découvrir de nouvelles

techniques pour apaiser mon esprit.

Je recommande vivement cet atelier

à ceux qui cherchent à se ressourcer

et à se détendre.

5/5

Christine M. (02/2024)

J'ai participé à 3 ateliers :

atténuer, positiver, s'évader.

Quel programme ! Moi qui n'avais

jamais fait de sophrologie,

pour une 1ère expérience,

ce fut une excellente découverte...

Nicolas nous guide, nous accompagne.

A l'issue des séances, j'étais apaisée,

sereine et ressourcée.

Je garde les bénéfices et les bienfaits

de ces ateliers même plusieurs jours après.

Je ne peux que remercier et recommander

Nicolas pour sa bienveillance, sa gentillesse,

son professionnalisme.

Merci infiniment !

5/5

Valérie T. (02/2024)

J'ai participé aux 4 ateliers

(évacuer, atténuer, positiver et s'évader).

Ces ateliers m'ont aidé et m'ont apporté

beaucoup de bien-être.

Nicolas est extrêmement bienveillant.

Les exercices sont facilement ré applicables.

Un grand merci pour ces moments de bien être.

5/5

Jean-François S. (01/2024)

J'ai participé aux 4 ateliers proposés en janvier :

Évacuer - Atténuer - Positiver - S'évader.

Chaque session comportait 3 exercices physiques

avec respiration contrôlée et ensuite

des séquences de méditation commentée.

J'ai pris un grand plaisir à participer,

des moments sans stress vraiment bénéfiques

dirigés d'une manière apaisante par Mr Costa.

Je recommande vivement et cela vous permettra

de pas oublier ces instants de calme et sérénité

qui pourront vous accompagner

dans votre quotidien.

5/5

Isabelle M. (09/2023)

Super moment de détente pendant cette séance.

La gentillesse et le calme de Nicolas

apaisent dès les premières minutes.

5/5

Alexandra M. (09/2023)

Très bon atelier d'initiation

à la sophrologie en groupe.

L'environnement, les exercices

et la bienveillance de Nicolas ont permis

un moment de relaxation

et d'introspection en douceur.

5/5

Michèle L. (08/2023)

J'ai passé un très bon moment.

Le sophrologue est très professionnel

et très sympathique, merci.

5/5

Valérie T. (08/2023)

L'atelier de sophrologie a été une belle expérience,

Nicolas est très à l'écoute et très professionnel.

5/5

Anne L. (08/2023)

Merci à Nicolas pour ce petit moment de calme

et de zénitude dans ce joli cadre

du Jardin des Plantes.

Avec sa douceur et sa voix apaisante,

on se laisse embarquer et ça fait beaucoup

de bien de lâcher prise et de se recentrer.

Merci ! Je recommande cette forme d'atelier

à qui veut passer un moment hors du temps 😉

5/5

Morgane J. (07/2023)

Nicolas dispose d’une personnalité qui insuffle

un cadre bienveillant et serein.

Son approche est expliquée

avec beaucoup de clarté.

J’ai eu l’occasion de faire un atelier avec lui

qui m’a permis de me détendre

et de disposer d’outils efficaces au quotidien.

Merci.

5/5

Mae B. (06/2023)

Agréable redécouverte

de la sophrologie avec Nicolas.

Il est professionnel et à l'écoute.

Un réel moment de détente - il a su

me réconcilier avec la pratique.

J'ai maintenant des outils

dont je peux me servir même chez moi !

Je recommande vivement Nicolas.

5/5

Elodie C. (04/2023)

Très bonne séance d'initiation à la sophrologie

avec Nicolas Costa.

4/5

Alain D. (01/2023)

Nicolas Costa m'a fait découvrir la sophrologie,

dans mon cas il s'agissait de blocages

qui m'empoisonnaient la vie.

Grace aux séances très bien guidées,

j'ai commencé à ressentir du changement,

et j'ai clairement devant moi la perspective

d'un mieux-être. Merci Nicolas.

5/5

Jessie Z. (01/2023)

Belle initiation à la sophrologie, Nicolas Costa

a su nous emmener doucement mais sûrement

vers un retour au calme à travers

différentes méthodes de relaxation

et de visualisation très parlantes.

Je recommande ces séances et je vous invite,

pourquoi pas, à les tester à deux.

5/5

Edwige R. (10/2022)

Très belle expérience avec une belle personne

tant professionnel que humainement. Merci.

5/5

Séverine E. (09/2022)

Les explications de Nicolas sont claires,

il invite par sa douceur à la décontraction,

à un voyage vers l’apaisement.

Il donne aussi des conseils pour effectuer

des exercices seuls en cas de situation stressante.

Merci pour cet atelier mon dimanche à été apaisé 🙏

5/5

AbdelKader L. (09/2022)

Nicolas est consciencieux et à l’écoute,

soucieux de transmettre des clés indispensables

au mieux être de ses clients,

je recommande vivement !

4/5

Pascale A. (09/2022)

C'est en cherchant des cours de yoga

en plein air que j'ai trouvé ces séances

de sophrologie au jardin des plantes.

L'expérience fut des plus agréable

et Nicolas est un coach pro. Merci à lui

5/5

Aurélie B. (09/2022)

Mr Costa est très professionnel,

doux et bienveillant. Les séances de Sophrologie

qu'il transmet font du bien à la tête et au corps :-)

5/5

Hélène A. (08/2022)

J'ai découvert la sophrologie grâce aux ateliers d'été

de Nicolas au Jardin Public.

Belle initiative de faire cela dans ce lieu.

Je me croyais hermétique à cette pratique

mais j'ai ressenti un réel bien-être au fil des séances.

Nicolas a été très à l'écoute de mes besoins

pour des séances personnalisées.

Il sait initier à ces techniques de respiration

pour pouvoir les reproduire chez soi. Grand MERCI.

4/5

Isabelle M. (08/2022)

Très agréable guide, professionnel et à l écoute.

5/5

Hélène B. (02/2022)

Un accompagnement personnalisé,

progressif et bienveillant, fait d’exercices ciblés

qui permettent d’avancer et de se construire

des outils et des aides pour l’avenir.

Un grand bien être à la fin de chaque séance,

avec le sentiment d’être écoutée et comprise.

Et tout cela, même en faisant

certaines séances en visio.

5/5

Nicolas B. (12/2021)

Nicolas est quelqu’un de très professionnel,

à l’écoute, extrêmement attentif

et de très bon conseils.

On se sent rapidement à l’aise. Je recommande.

5/5

Timothé V. (11/2021)

Séance agréable et relaxante avec

une personne très professionnelle.

5/5

Marie C. (11/2021)

Méthode super intéressante pour le sportif

et peu développée. À découvrir.

J’ai passé un super moment.

5/5

Antonin V. (11/2021)

J’ai passé un super moment. Ça m’a fait du bien

et beaucoup détendu.

Et puis surtout ça m’a donné envie de plus souffle

et prendre le temps de me poser.

5/5

Jordan K. (11/2021)

Personne bienveillante, pédagogue, et à l’écoute.

Un accompagnement dans la douceur.

On en ressort relaxé, et avec des outils

pour continuer le travail sur soi.

5/5

Marthe M. (11/2021)

Nicolas est un thérapeute consciencieux

et à l’écoute des besoins de ses patients.

J’ai eu l’occasion de faire appel à lui,

ses méthodes sont efficaces.

5/5

Guadalupe G. (10/2021)

Pendant ces quelques mois guidée par Nicolas,

j’ai pu créer une petite “boîte à outils”,

comme il l’appelle, que j’utilise au quotidien

pour surmonter toutes les émotions

et situations qui me déstabilisent.

La sérénité qu’il transmet est vraiment agréable

et les moyens mémo techniques

pour qu’on se rappelle des exercices

fonctionnent à merveille, je confirme ! ;)

5/5

Marion O. (10/2021)

La pratique de la sophrologie a été

une très belle découverte !

Se reconnecter avec soi-même, lâcher-prise,

s’autoriser à prendre soin de soi…

Une bulle de bien-être en séance,

dans un climat de confiance

et des exercices que l’on apprend

à intégrer dans son quotidien.

Nicolas a su, avec toute sa douceur

et sa bienveillance, me guider vers mes objectifs

en me proposant un accompagnement

adapté à mes besoins, en veillant toujours

à respecter mon rythme.

Je vous recommande vivement

la pratique de la sophrologie

et le professionnalisme de ce praticien,

particulièrement humain !